Москва, Садовническая набережная, 71 Рабочие дни: 7:00 до 23:00 Выходные: 9:00 до 22:00
Опытные и сертифицированные тренеры
Наши тренеры обладает огромным опытом и постоянно совершенствуются. В нашем клубе работают мастера спорта и специалисты международного уровня.
Камерная атмосфера на каждом занятии
Дружелюбие, внимание к деталям, стремление помочь в решении ваших задач — это те качества, которые выделяют нас среди многих. Наши тренеры стараются создать по-домашнему уютную атмосферу, чтобы вы могли заниматься с максимальным комфортом. Мы помним имя каждого нашего клиента.
Доступные цены и выгодная программа лояльности
Оптимальное сочетание цены и качества. Вы получаете максимум за разумные деньги. Для постоянных клиентов предусмотрены особые скидки.
Гармония тела и духа — наш основной приортет
Мы верим, что физическое и интеллектуальное развитие одинаково важны для каждого человека. Поэтому, мы подготовили для вас современные программы тренировок в сочетании с мягкими видами фитнеса и восточными практиками.
Удобное расположение
Мы находимся в центре Москвы, всего в 10 минутах ходьбы от метро «Павелецкая»
Территория, оборудована различными видами тренажеров и спортивных снарядов, для ежедневного занятия спортом.
Посещение мужчинами и женщинами фитнес-залов, для многих, стало стилем здорового образа жизни.
Фитнес-зал: идеальное место для занятий спортом.
Записаться на занятие
Персональный тренинг
Индивидуальные программы мотивируют быть более ответственными, учитывают индивидуальные цели и потребности.
Тренер может объективно оценить сильные и слабые стороны, а также следить за динамикой улучшений, техникой выполнения упражнений в целях безопастности.
Записаться на занятие
Body & Mind
Обобщающее название таких направлений самосовершенствования, как йога, пилатес, суставная гимнастика, растяжки — самый мягкий вид фитнеса.
Mind Body дословно переводится как «разум-тело», или «тело и разум». Этот вид фитнеса направлен на достижение равновесия между нашим телом и чувствами, их синхронную работу во время тренировок.
Записаться на занятие
Кардио зона
В нашем Фитнес-клубе Вы всегда сможете воспользоваться кардиотренажерами самых передовых спортивных фирм.
Мы предоставляем Вам возможность заниматься на самых современных и функциональных беговых дорожках, вело и эллиптических тренажерах.
Записаться на занятие
Силовые
Данные тренировки направлены на увеличение силы, упругости и объёма мышц.
При правильном подходе, после силовой тренировки метаболизм ускоряется минимум на сутки, что способствует эффективному сжиганию жира.
Записаться на занятие
Функциональный тренинг
Общее оздоравливающее воздействие на организм: ускоряется метаболизм, тренирующийся как правило «завязывает» с вредными привычками, начинает правильно питаться и вести здоровый образ жизни
В нашем клубе представлены такие Функциональные программы:
BEST FIT
FUNCTIONAL CARDIO
Записаться на занятие
Массажный кабинет
Массаж можно назвать универсальным средством лечения. Процедура укрепляет не только физическое, но и психическое здоровье, используется в профилактических целях.
В нашем клубе представлены следующие виды массажа:
Специалист по управлению здоровьем и благополучием (Health Coach) АЗИС
Инструктор по дайвингу международных ассоциаций SSI, TDI/SDI.
Сертифицированный спасатель на воде (Израиль)
Специализация:
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Тренировки при различных ограничениях
Проведение функциональной диагностики
МФР
Снижение веса за счет уменьшения жирового компонента
Увеличение мышечной массы
Консультации по питанию
Личный стаж тренировок: более 20 лет Опыт работы: более 4 лет
Назад
Маевский Аркадий
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
Высшее образование МИХМ, сертификат Академии Фитнеса по специальности «Персональный тренер по фитнесу».
Сертифицированный персональный тренер
Спортивные достижения:
КМС по самбо
В 2004г. был отмечен благодарственным письмом от президента федерации бодибилдинга и фитнеса Ханукаева О. за развитие бодибилдинга и фитнеса в городе Москва.
Специализация:
Знание основ диетологии, психологии, биомеханики движения тела, кинезиологии.
Работа с различными возрастными группами, с женщинами во время беременности и после, реабилитация после травм.
Составление индивидуальных тренировочных программ, плана питания, кардионагрузок, консультации по приему спортивных добавок.
Опыт работы: более 15 лет
Назад
Мария Панкратова
Инструктор групповых программ
Специализация:
Преподаватель основного уровня хатха-йоги
Преподаватель Аштанга йоги на международном уровне
Личный стаж тренировок: более 15 лет
Опыт работы: более 14 лет
Назад
Терентьева Ксения
Персональный тренер
Образование:
МГУ им.Ломоносова,
Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу FPA
Член EREPS
Спортивные достижения:
Опыт выступлений в соревнованиях по фитнес-бикини
Прошла повышение квалификации по курсу «Высшая лига персональных тренеров»
Специализация:
Силовой тренинг
Набор мышечной массы
Тренировки и питание для уменьшения жировой прослойки
Составление планов питания на основе актуальных исследований в области диетологии
Знания в области биомеханики, кинезиологии , метаболических процессов
Квалификация по подготовке выступающих спортсменов
Личный стаж тренировок: более 10 лет
Опыт работы: более 7 лет
Назад
Иванов Иван
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
Пермская государственная фармацевтическая академия
Дипломированный специалист школы фитнеса Варвары Медведевой, ITS RUSSIA, Сертифицированный тренер по диетологии, Hot Iron
Спортивные достижения:
Финалист чемпионата УрФО по бодибилдингу 2018
Финалист чемпионата и первенства челябинской области по бодибилдингу 2018 г., Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу
Специализация:
Функциональный и Силовой тренинг
Коррекция фигуры
Набор мышечной массы
Повышение силовых показателей
Подготовка к сдаче нормативов и Подготовка к соревнованиям
Реабилитация после травм
Личный стаж тренировок: более 5 лет Опыт работы: более 3 лет
Назад
Максим Киселев
Массажист
Образование:
Народный Государственный Университет спорта и здоровья им. Лесгафта (кафедра спортивной реабилитации)
Московский институт реабилитации - медицинский массаж
Колледж им. Бена Вейдера - специалист в сфере фитнеса и бодибилдинга